Quando duas pessoas estão conversando, elas estão em contato, mas não necessariamente em conexão. Contato é uma interação de presença, que pode ser superficial, enquanto conexão é uma ligação profunda que ocorre mesmo quando as pessoas estão distantes. Duas pessoas podem estar em contato, conversando, mas com baixíssima conexão, como numa situação social formal. Por outro lado, duas pessoas podem estar fisicamente distantes, e portanto sem contato, mas se sentirem conectadas.
Esta distinção entre contato e conexão é muito importante para compreender o que ocorre na situação que produz as crises de pânico.
Muitas pessoas relatam não ter crises de Pânico enquanto estão acompanhadas de alguém confiável. Porém, isto é verdadeiro somente enquanto elas se sentem conectadas com esta pessoa. Quando a outra pessoa está ao lado - em contato - mas sem conexão emocional , a crise de Pânico pode se instalar. Algumas pessaos relatam a sensação de perder a conexão com o outro quando uma crise de pânico eclode.
A pessoa com pânico geralmente conhece esta sensação de "ficar ausente", desconectada, se sentindo distante mesmo de quem está ao lado.
A conexão com o outro parece prevenir crises por oferecer certa proteção através do vínculo , uma garantia que protege da sensação de desamparo que poderia disparar uma crise. Nesta situação, o corpo da pessoa confiável funciona como um "assegurador do funcionamento normal do corpo" da pessoa com pânico. Na ausência da conexão com o outro, o corpo poderia se desregular e a sensação de pânico, eclodir.
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